Kurser höstterminen 2026
Höstens aktiviteter drar igång i augusti och här är våra danskurser för barn, ungdomar och vuxna som vill börja eller fortsätta dansa hösten 2026. Kurserna vänder sig till både solodansare och pardansare. Följ gärna vår sida på Facebook för uppdateringar Aros Ballroom
Dans är hälsosamt på många sätt
Hos oss tränar du flera olika danser, främst de som dansas i Let’s dance. Studier visar att dans har en positiv inverkan både fysiskt och psykiskt, medför bland annat:
• Ökad muskelstyrka
• Bättre balans och koordination
• Ökad rörlighet
• Minskar stress
Här kan man läsa om de olika danserna vi erbjuder på våra kurser: Standard och latindanser – kort sammanfattning Standard och Latindanser – Utförlig beskrivning av varje dans
Har du frågor, skriv till: dance@arosballroom.com
Du kan anmäla dig till kurserna här: Anmälan till höstens kurser i barndans, ballroom & latin
Barndans – en saga om dans (från 3 år)
En saga om dans är en kurs där ditt barn får förena rörelseglädje med fantasi. Barndans är ett bra sätt att träna upp kroppsuppfattning, balans och koordination till musik på ett lekfullt sätt. Det är också en bra förberedelse både till fortsatta danskurser lika mycket som om man senare vill träna annan idrott.
Det behövs ingen tidigare erfarenhet, kursen är ett lekfullt sätt att lära sig dansa!
Datum & tid: Måndagar kl 17.00-17.45, 21 september – 14 december (ej 26/10) 12 ggr
Plats: Lilla hallen i Kristiansborgshallen
Tränare: Isabella Hägermark, Jack Puranen, Julia Niechwiadowicz
Pris: 850 kr inklusive medlemsavgift à 120:-
Anmäl dig här:
Anmälan till höstens kurs i barndans
Grundkurs Ballroom & Latin för ungdom/vuxna
I den här kursen får du lära dig grunderna i några av danserna som dansas i t.ex. Let’s Dance. Cha-cha-cha, Jive, Vals, Tango mfl.
Tid: Söndagar kl 16-16.50
Datum: 30 augusti – 13 december (ej 20/9, 18/10, 1/11)
Plats: Aerobicsalen, Kristiansborgshallen i Västerås
Tränare: Svetlana Pajusova
Pris: 1.550:- plus medlemsavgift à 120 kr (ungdom) eller 150 kr (vuxen)
Anmäl dig här:
Anmälan till höstens kurser i barndans, ballroom & latin
Ballroom & latin för barn/ungdom (E-D klass)
Du får lära dig takt, rytm, dansfigurer, danskoreografier och dansteknik. Danserna som tränas är bland annat cha-cha-cha, jive, samba, rumba och vals, tango, quickstep. Du behöver ingen erfarenhet och utrustning är inomhusskor samt bekväma kläder. För både nybörjare och de som har dansat lite längre. Gruppen har två tränare, Svetlana och Mark, för att kunna ta hand om nytillkomna i gruppen.
Tid: Tisdagar (ballroom/standard) och torsdagar (latin) kl 17.00 -17.55
Datum: 18 augusti – 8 december (ej 27/10, 29/10)
Plats: Aerobicsalen, Kristiansborgshallen i Västerås
Tränare: Svetlana Pajusova och Mark Riznychenko
Pris: 1.600:- (plus medlemsavgift 120 kr för nya medlemmar)
Anmäl dig här:
Anmälan till höstens kurser i barndans, ballroom & latin
FORTSÄTTNING 1, ballroom & latin för ungdom/vuxna
Cha-cha-cha, rumba, vals, tango och andra danser lärs ut.
Tid: Söndagar kl 19.00-20.00
Datum: 30 augusti – 13 december (ej 20/9, 18/10, 1/11)
Plats: Aerobicsalen, Kristiansborgshallen i Västerås
Tränare: Svetlana Pajusova
Pris: 1.550 kr (för 2.200:- kan du gå på även Fortsättningskurs 2)
plus medlemsavgift 120 kr (under 18) eller 150 kr (vuxen)
Anmäl dig här:
Anmälan till höstens kurser i barndans, ballroom & latin
Fortsättning 2, Ballroom & latin för ungdomar/vuxna
Cha-cha-cha, rumba, vals, tango och andra danser lärs ut. Vi arbetar med teknik, lär oss nya koreografier och nya danser.
Tid: Tisdagar (ballroom/standard) och torsdagar (latin) kl 20.00 -21.00
Datum: 18 augusti – 8 december (ej 27/10, 29/10)
Plats: Aerobicsalen, Kristiansborgshallen i Västerås
Tränare: Svetlana Pajusova
Pris: 2.200:- (enbart en gång i veckan 1.500:-) + medlemsavgift à 120 kr (under 18) eller 150 kr (vuxen)
Anmäl dig här:
Anmälan till höstens kurser i barndans, ballroom & latin
BACHATA FÖR UNGDOM/VUXNA
Tid: Måndagar kl.18.00-19.00
Datum: 7 september – 12 oktober
Plats: Aerobicsalen, Kristiansborgshallen i Västerås
Tränare: Alexandra Fakeyeva
Pris: 600 kr + medlemsavgift à 120 kr (under 18) eller 150 kr (vuxen), 500 kr för student, ungdom under 18 år och pensionär
Anmäl dig här:
Anmälan till höstens kurser i barndans, ballroom & latin
Ballroom & LAtin avancerad (C-A klass)
För alla åldrar. I den här gruppen tränas teknik, hållning, presentation, uttryck och allt annat man kan behöva i alla 10 danser på C-A-nivå. Om du är intresserad att gå bara den ena disciplinen eller någon enstaka gång kan du höra av dig för info. Har du dansat på hög nivå tidigare och vill börja igen kan den här gruppen passa.
Tid: Tisdagar (ballroom/standard) och torsdagar (latin) kl 18.00 – 19.50
Datum: 4 augusti – 10 december (ej 27/10, 29/10)
Plats: Aerobicsalen, Kristiansborgshallen i Västerås
Tränare: Svetlana Pajusova
Pris: Barn/ungdom: 2.100:- plus medlemsavgift 120 kr, Vuxna: 3.000:- plus medlemsavgift 150 kr
Anmäl dig här:
Anmälan till höstens kurser i barndans, ballroom & latin
Ballroom & LAtin avancerad solo, barn och ungdom (C-A klass)
För barn och ungdom som dansar/tävlar solo. I den här gruppen tränas teknik, hållning, presentation, uttryck och allt annat man kan behöva på C-A-nivå. Fokus ligger på latinska danserna, B-A-klass. Har du dansat på hög nivå tidigare och vill börja igen kan den här gruppen passa.
Tid: Lördagar kl 12.15 -13.45
Datum del 1: 29 augusti – 3 oktober (Iuliana Dzhulai)
Plats: Aerobicsalen eller Lilla salen, Kristiansborgshallen i Västerås
Pris: 1.000 kr (plus medlemsavgift 120 kr)
Tränare: Iuliana Dzuhlai
Denna kurs följs av del 2, som startar den 10 oktober med Ida Sund.
Anmäl dig här:
Anmälan till höstens kurser i barndans, ballroom & latin
Finalträning (Coaching) samt stretching, alla åldrar
Finalträning i tiodans samt efterföljande stretching. Dansare i alla klasser kan delta.
Tid: Söndagar kl 17-18.50.
Datum: 9 augusti – 13 december (ej 20/9, 18/10, 1/11, 6/12)
Plats: Aerobicsalen, Kristiansborgshallen i Västerås
Tränare: Svetlana Pajusova
Pris: 1.150 kr/barn, 1.550 kr/vuxen (ca 15 tillfällen)
Vill du komma någon enstaka gång kan du höra av dig för info.
Anmäl dig här:
Anmälan till höstens kurser i barndans, ballroom & latin
Privatlektioner
För dig/er som vill träna enskilt med dansläraren. Om du/ni behöver öva till en bröllopsdans eller vill göra en dans till en fest kan det passa bra att göra på en privatlektion.
Måndagar och onsdagar kl 17.00-21.00 i Rudbecks gamla gymnastiksal
Skriv till dance@arosballroom.com för mer information om pris och bokning eller om du är intresserad av andra dagar och tider.
Friträning
Fredagar kl. 17.00-18.30 i Aerobicsalen i Kristiansborgshallen. Normalt ingen friträning fredag innan tävling.
Pris: Gratis för de som deltar i våra kurser, ingår i kursavgiften. För dig som är medlem i föreningen men inte deltar i någon kurs, kostar det 400 kr per termin att delta på friträningen.
All gruppträning bedrivs i Aerobicsalen och Lilla Hallen i Kristiansborgshallen i Västerås. Klicka här för karta.
Anmälningar och frågor om kurser
Alla anmälningar och frågor till dance@arosballroom.com
Medlemskap
För att dansa på våra kurser behöver man vara medlem vilket per år (1/9 2025 -31/8 2026) kostar 120:- för barn, 150:- för 18+ eller 350:- för en familj.
Det går att delta som icke-medlem vid enstaka tillfällen. Vill du komma enstaka tillfälle, kontakta då föreningen på dance@arosballroom.com för att bestämma detta.